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临产前吃什么可以减轻分娩痛苦

2018-08-09 18:41:24

  导读:临产前,代孕准妈妈要调整正确的饮食习惯,有有助于减轻分娩时痛苦。

  在预产期的前两个星期开始,很多代孕准妈妈就会表现出一些症状出来,如:夜晚反复腰酸,站立一会胯下酸痛,尿频和盆骨酸痛等症状。这些症状都是在暗示你,你马上就要和代孕宝宝见面了,这个时候,除了激动和紧张以外,妈妈们也要调整自己的饮食了。不要让代孕胎儿长的过大,以免会让你在分娩时带来更多痛苦。下面就来介绍一下,临近预产期,怎么饮食,有助于减缓分娩痛苦。

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       ★孕妇应选体积小、营养价值高的食物,如动物性食品,避免吃体积大、营养价值低的食物,如土豆、红薯,以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙,代孕妇在吃含钙丰富食物的同时,应注意维生素的摄入。

  ★临近预产期的饮食要以量少、丰富、多样为主,一般采取少吃多餐的方式进餐,要适当控制进食的数量,特别是高蛋白、高脂肪食物,如果此时不加限制,过多地吃这类食品,会使代孕胎儿生长过大,给分娩带来一定困难。

       ★代孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸,但尿蛋白高的代孕妇应限制蛋白质、水分和食盐的摄入,多吃植物性油。注意均衡营养,平常的饮食生活要节制食盐的摄取,热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多,要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等,同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。

  ★脂肪性食物里含胆固醇量较高,过多的胆固醇在血液里沉积,会使血液的黏稠度急剧升高,再加上妊娠毒素的作用,使血压也升高,严重的还会出现高血压脑病,如脑出血等。饮食的调味宜清淡些,每天饮食中的盐量应控制在7克以下,不宜大量饮水。

  ★ 临产前需要调整好正确的饮食结构,以免代孕胎儿增加过大而产生别的影响。

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