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哺乳期间妈妈吃什么对宝宝大脑好，促进宝宝大脑发育的食物现在父母都希望自己的宝宝将来更变得更加聪明，其实宝宝 入的营养物质都是通过奶水喂养的，那么哺乳期间妈妈吃什么对宝宝大脑好呢，促进宝宝大脑发育的食物有哪些？更多关于新生儿护理的相关内容尽在爱宝宝育儿网。试管代生儿子哺乳期间妈妈吃什么对宝宝大脑好？
1、坚果
干果中蕴藏有丰富的不饱和脂肪酸，可为胎儿脑发育提供充足的建筑材料。代生孩子妈妈
2、核桃
核桃富含健脑成分磷脂，可作为首选零食。合法的供卵机构生吃或加入适量盐水煮熟吃，也可以与薏仁、栗子等一起煮粥吃。代生双胞胎咨询
3、花生
花生蛋白质含量高达30%，营养可与鸡蛋、牛奶、瘦肉媲美，且易被人体吸收。供卵生子医院可与黄豆一起炖食，或与莲子一起放在粥里或是米饭里，但不可油炸。借卵泡多少钱
4、鸡蛋
哺乳妈妈多吃鱼、蛋类会使乳汁中的不饱和脂肪酸含量增高，使宝宝更加聪明。代生儿子包成功
5、吃鱼
磷脂中的不饱和脂肪酸ARA、DHA是脑细胞生长和发育所必需的物质，合成ARA、DHA所需的亚油酸及DHA本身在大豆油、核桃油及鱼类、蛋类中大量含有。代生报价
促进宝宝大脑发育的食物有哪些？胎儿发育(包括脑发育)要依赖母体供给充足的甲状腺素，而碘是合成甲状腺素的重要原材料。如果孕妈妈食谱缺乏含碘丰富的食物，就会导致母胎双方甲状腺素合成不足，影响胎儿脑组织正常发育，生出低智商胎儿。故孕期智力食谱还应包括海带、紫菜、海蜇等富含碘元素的食品。
宝宝脑部60%是脂肪结构，而不饱和脂肪酸，是帮助宝宝脑细胞膜发育及形成脑细胞、脑神经维纤与视网膜的重要营养素。DHA(二十二碳六烯酸)就是其中一种，属于-3不饱和脂肪酸家族中的一员。特别是宝宝满5个月之后，补充DHA能够对宝宝的听觉、视觉、触觉进行刺激，增进大脑细胞发育。所以小孩吃什么对大脑发育好，含有DHA成分的营养是最好的。
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